|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-06, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגב אתה יכול להוסיף את זה
אהה זה תוסיף בסוף בסוף http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html חזה אחרי לחיצה במוט http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html כול אלה אני גם עושה בידיוק באותו סדר שאמרתי לך |
|
|
|
10-10-06, 21:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ועוד משהו אם אני עושה לחיצת חזה מוט בלי שום שיפוע ואז אותו דבר בדאמבלס זה לא חשוב? לא משפגיע על הגוף איכשהו? זה כאילו שאני אעשה אותו דבר פעמיים לא? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
