האם יש טעם לאכול 220 גרם עוף בארוחה אחת?

Red_Hot · 05-05-07, 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rg12

האם יש טעם לאכול 220 גרם עוף בארוחה אחת?
זה יוצא בערך 50 גרם חלבון רק מהחזה עוף, האם הכל יקלט? כי סך הכל עוף מתפרק בהדרגה אני חושב, כי זה בשר.
מה אתם אומרים? פשוט ש100-150 גרם נראה לי כמות עלובה.

ראיתי מחקר על זה (שעכשיו אין לי שמץ של מושג לאן הוא נעלם כי אבא מחק בטעות את כל הפייבוריטס) שהמסקנה שלו הייתה - אפשר.

**Bodybuilder** · 05-05-07, 19:25

100-150 נראה לך עלוב ?
תאוכל את ה 150 3 פעמים ביום והינה קיבלתה 450 ג'

rg12 · 05-05-07, 19:31

תודה רבה חברה.
רציתי רק לוודא שאני לא אוכל לחינם חצי ארוחה.

אליאב קרייסלר · 05-05-07, 19:33

למה לא לחלק את זה ל 2 ארוחות של 150 בכל אחת?

05-05-07, 19:25	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	100-150 נראה לך עלוב ? תאוכל את ה 150 3 פעמים ביום והינה קיבלתה 450 ג'

05-05-07, 19:31	#3
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	תודה רבה חברה. רציתי רק לוודא שאני לא אוכל לחינם חצי ארוחה.

05-05-07, 19:33	#4
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	למה לא לחלק את זה ל 2 ארוחות של 150 בכל אחת?