|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שמע שרלוק אין קשר בין התאריך למה שקרה. הגוף שלך לא חוגג 6 שבועות של אימונים בזה שהוא נח ומצפה שתיקח אותו לבילוי אצל זונה או משהו בסיגנון.
דבר שני, נראה לי שפשוט לא שתית מספיק. כשאתה אומר שהגוף שלך היה "מנופח" זה רק למראית עין או שבדקת היקף?
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
פתו-אסטרוגן
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
פתו-אסטרוגן
|
![]() ציטוט:
הכל בבהומור כן? ![]() ![]() ד"א תגיד איך העיניינים בצבא? ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() אחי זה גם לי קורה מדי פעם משום מה...כל האימונים שלי מאוד מאוד מאסיביים ואני מצליח להפציץ משקלים גם שאני עייף אבל ...באימוני חזה בזמן האחרון אני רק נחלש וזה באמת מתחיל לעצבן אני מניח שהסיבות שאמרו לך פה הכי הגיוניות במקרה שלי בדקתי וזה חוסר שעות שינה ..
אני הולך לחדר כושר פעמיים ביום בבוקר על בטן ריקה לעשות אירובי ובצהריים (אחרי יום עבודה קורע) לעבוד משקולות ואחרי זה לומד עד הלילה תשתדל לשמור על סדר הארוחות שלך ועל שיעות השינה זה הכי חשוב |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() על התגובה הזאת אתה צריך לקבל כאפת שטות ![]() ![]() ![]()
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
פתו-אסטרוגן
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחח ![]() |
|
![]() |
![]() |