איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Nimrod

יש הגיון בנקודה שלכם, אתה מבין, אבל לפי דעתי בשביל השיפור שהוא נותן אחרי הסקייל (!) ביחס למה שהיית לפני הסקייל זה לא משהו ששוה להשקיע בו.
יעני תבדוק כמה עולה לך סקייל של קריאטין, נגיד 150 ש"ח, היה שווה לך להשקיע 150 ש"ח בשביל תוספת כוח קטנה ותוספת מסה קטנה? ואחרי הסקייל זה באמת קטן ועוד יש סיכוי זה לא יעבוד אליך ועוד לא דיברתי על פורמולות יקרות, אם תנסה להפעיל את הראש בצורה כלכלית זה לא משתלם.

בלי קשר שאבקת חלבון זה כמו מזון! אתה חייב את זה, ברור שאתה יכול להחליף את זה, אבל זה יוצא יותר זול מאשר טונה וקוטג' ואתה לא תחסוך על אבקות חלבון.
אז אבקת חלבון יותר ממשתלמת, כי היא חוסכת לך כסף.

קריאטין מעלה את הרגישות לאינסולין בשרירים-->יותר שרירים, פחות שומן.
נמרוד תעשה טובה, גלוש לפאבמד, תכתוב Creatine Monohydrate, ותקרא קצת מחקרים.

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי Bullet

קריאטין מעלה את הרגישות לאינסולין בשרירים-->יותר שרירים, פחות שומן.
נמרוד תעשה טובה, גלוש לפאבמד, תכתוב Creatine Monohydrate, ותקרא קצת מחקרים.

מצטרף להמלצה.
לפני שאתם רצים ומדברים למה קריאטין לא משתלם הייתי קודם כל לומד קצת יותר על התוסף הזה.