ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-10-06, 04:19   #1
Ice-Cube
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 376
ברירת מחדל

גביע קוטג חצי אחוז
100 גרם ש"ש/3-4 פרוסות לחם מלא
ירק או שתיים
ואולי טיפה שמן זית
__________________
I will show you all that I have mastered
Fear. Pain. Hatred. Power.
This is the art of ruin.
Ice-Cube מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 09:06   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ice-Cube
גביע קוטג חצי אחוז
100 גרם ש"ש/3-4 פרוסות לחם מלא
ירק או שתיים
ואולי טיפה שמן זית
גבר 100 גרם ש"ש זה לא ממש 3 פרוסות לחם.. 20 גרם ש"ש זה משהו כמו פרוסת לחם אחת.
ולא צריך את השמן זית
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 11:16   #3
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
גבר 100 גרם ש"ש זה לא ממש 3 פרוסות לחם.. 20 גרם ש"ש זה משהו כמו פרוסת לחם אחת.
ולא צריך את השמן זית
צריך את השמן זית.

אתה יכול להוסיף חלב קצת עם הש"ש.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 11:24   #4
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
צריך את השמן זית.

אתה יכול להוסיף חלב קצת עם הש"ש.
למה צריך שמן זית?
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 11:55   #5
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
למה צריך שמן זית?
כי שומן הוא חלק חשוב ובלתי נפרד מהתפריט שלך.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 12:01   #6
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
כי שומן הוא חלק חשוב ובלתי נפרד מהתפריט שלך.
ברור אבל לא חייבים לדעתי ארוחת בוקר וארוחה אחרי אימון לא צריכות להכיל שומן
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 12:06   #7
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
ברור אבל לא חייבים לדעתי ארוחת בוקר וארוחה אחרי אימון לא צריכות להכיל שומן
בבוקר- זה מיתוס.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 12:20   #8
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

כן אבל עדיין אני ישן איזה 10 שעות אז אני מעדיף שיספג כמה שיותר מהר
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-06, 12:38   #9
erezg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלerezg
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 489
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
כן אבל עדיין אני ישן איזה 10 שעות אז אני מעדיף שיספג כמה שיותר מהר
חיים טובים..
erezg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים