משהו שלא הבנתי ממאמר

[- Idan -]

אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.

[ROTEM36]

זאת אומרת לא משנה כמה אני יתאמן .. אם לא יהיה מזון בריא ונכון..
אני לא יתקדם בכלל ואולי רק יפגע בשריר?

[sneori2]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.

ו הקפדתי כל כך על תזונה אבל לא אכלתי ג'אנק פוד ולא האתאמנתי איזה 5-7 ימים כי לא יצא ואני מתאמןן 3 פעמים בשבוע בן 14 וחצי 1.62 ושוקל 52 השריר גם יתפרק לי?

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי sneori2

ו הקפדתי כל כך על תזונה אבל לא אכלתי ג'אנק פוד ולא האתאמנתי איזה 5-7 ימים כי לא יצא ואני מתאמןן 3 פעמים בשבוע בן 14 וחצי 1.62 ושוקל 52 השריר גם יתפר לי?

הכוונה היתה להקפדה על אימונים לאורך זמן, לא להפסקה של כמה ימים/שבוע.

[gman]

פורסם במקור על ידי - Idan -

הכוונה היתה להקפדה על אימונים לאורך זמן, לא להפסקה של כמה ימים/שבוע.

אבל גם אם לא אוכלים במשך 5 שעות למשל הגוף ינצל את השריר לאנגריה לא?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי gman

אבל גם אם לא אוכלים במשך 5 שעות למשל הגוף ינצל את השריר לאנגריה לא?

לא!