|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לכלם שאלה אחרונה זה עובד חזק על הגב התחתון נכון?
אז ני לא צריך תרגילים אחרים לגב התחתון כאשר אעני כבר עושה סקווט? |
|
|
|
07-05-07, 19:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש כאלה שמסתפקים בעבודה כזו לזוקפים, ויש כאלה שיגידו שצריך גם לבצע פשיטת גו לזוקפים. אני עושה פשיטה במספר חזרות יותר גבוה, כמו שאני עובד בטן. אתה תעשה את השיקול שלך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
