|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה ריצות וזה יורד?
ואם אני לא עושה כלום, ממשיך להתאמן כרגיל? זה יירד? ואם בכלל מפסיקים להתאמן שבועיים+לקחת, זה יורד? |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם אם תפסיק להתאמן שבועיים ובכל זאת תיקח קריאטין לא תאבד מהנוזלים שספחת בעקבות הקריאטין. |
|
|
|
|