אימון בבית או לא?

Nadav19 · 08-05-07, 11:43

במקומך הייתי מחכה יום אחד, ומעמיס על השריר יותר מאשר אתה יכול להעמיס בבית .

bogyman · 08-05-07, 12:53

לגבי הקטע של המכון או בית ,אני מתאמן בבית ויש לי תוצאות מצויינות,לי אין מכשירים מיוחדים חוץת מזוג משקולות יד

אבל יש גנטיקה טובה

יiסי · 08-05-07, 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bogyman

לגבי הקטע של המכון או בית ,אני מתאמן בבית ויש לי תוצאות מצויינות,לי אין מכשירים מיוחדים חוץת מזוג משקולות יד

אבל יש גנטיקה טובה

אתה תגיע לתקיעה מסויימת עם שתי משקולות יד..

bogyman · 08-05-07, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

אתה תגיע לתקיעה מסויימת עם שתי משקולות יד..

אין ספק שבשלב מסוים זה תוקע,אבל אני מניח שעד שזה יגיע יהיה לי מספיק מסה,ואז נעבוד על סיבולת ושמירה על התוצאה,אני לא מחפש להיות קולמן

רק בשביל הספורט נציין שאני עכשיו אחרי 3 חודש ,עיקף יד 33-34 בערך,והכוח השתפר פלאים

08-05-07, 11:43	#1
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	במקומך הייתי מחכה יום אחד, ומעמיס על השריר יותר מאשר אתה יכול להעמיס בבית . __________________ הייתי פה

08-05-07, 12:53	#2
bogyman חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של bogyman הודעות: 12	לגבי הקטע של המכון או בית ,אני מתאמן בבית ויש לי תוצאות מצויינות,לי אין מכשירים מיוחדים חוץת מזוג משקולות יד אבל יש גנטיקה טובה