אימון בבית או לא?

[יiסי]

פורסם במקור על ידי bogyman

לגבי הקטע של המכון או בית ,אני מתאמן בבית ויש לי תוצאות מצויינות,לי אין מכשירים מיוחדים חוץת מזוג משקולות יד אבל יש גנטיקה טובה

אתה תגיע לתקיעה מסויימת עם שתי משקולות יד..

[bogyman]

פורסם במקור על ידי יiסי

אתה תגיע לתקיעה מסויימת עם שתי משקולות יד..

אין ספק שבשלב מסוים זה תוקע,אבל אני מניח שעד שזה יגיע יהיה לי מספיק מסה,ואז נעבוד על סיבולת ושמירה על התוצאה,אני לא מחפש להיות קולמן


רק בשביל הספורט נציין שאני עכשיו אחרי 3 חודש ,עיקף יד 33-34 בערך,והכוח השתפר פלאים