|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-07, 15:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חח התקשרתי פעמיים בשבוע חח לא נעים
|
|
|
|
08-05-07, 15:18
|
#2 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אם זה משהו שיכול לפגוע לך בתפריט ובהתקדמות אז כנראה שעדיף שתשאל |
|
|
|
|
|
08-05-07, 15:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עייפות כנראה שהגוף שלך רגיל לקבל יותר פחמימות ובגלל זה ההעייפות. תשמש בקפאין לפני אימונים עוזר בדוק , תעשה "סייקלים" בקפה עד שזה לא משפיע כבר תפסיק ותחזור אחרי שבוע ככה ותראה איך זה עוזר יותר..
אל תסתכל על קטשופ בחיטוב מלח ופלפל חופשי אל תפחד ממלח הנתרן עף בכמות באירובי בהצלחה!
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
