לגבי כמויות חלבונים

פורסם במקור על ידי gog

פרפומר, נאמר ואני צריך לצרוך 160 גר' חלבון (שוקל 80 ק"ג), מחשיבים בפנים גם את החלבונים הלא מלאים???

רק חלבון מלא נחשב !
כמה אתה כבר מקבל לא מלא, מאט מעוד !


סוגי חלבונים
רוב החלבונים משתייכים לאחת משתי קבוצות עיקריות:

• מבניים: אלו הם החלבונים שמרכיבים את התא, אברוניו, וחלק ממבני הגוף, לדוגמה:
  • העור מורכב ברובו (כ-75%) מהחלבון קולגן.
  • הפרווה והשיער מורכבים ברובם מקרטין, חלבון טבעיים המופיעים אצל יונקים.
  • משי (אשר מייצרות תולעי המשי) וקורי עכביש שניהם חלבונים טהורים.
• תפקודיים: אלו הם החלבונים שממלאים את כל התפקידים בגוף, ומתחלקים לתתי-קבוצות:
  • מגנים: חלבונים אלו מהווים את הנוגדנים של מערכת החיסון.
  • שליחים: משמשים להעברת אותות מתא לתא; הורמונים (כגון אינסולין), מוליכים עצביים (נוירוטרנסמיטרים, כגון אצטילכולין) וציטוקינים הינם חלבונים שליחים.
  • מכווצים: בעלי יכולת לייצר תנועה. חלבונים אלו, כגון מיוזין ואקטין, מצויים בשרירים.

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Xchromosome

רק חלבון מלה נחשב !

כותבים *מלא*, ולא - זאת טעות. מחשבים את כל החלבונים בתפריט, כולל חלבונים לא מלאים.

[Ori-Silver]

ועודף חלבון פשוט יהפוך לפחממה ככה שעדיף לצרוך קצת יותר מידי מאשר מעט מידי

פורסם במקור על ידי - Idan -

כותבים *מלא*, ולא - זאת טעות. מחשבים את כל החלבונים בתפריט, כולל חלבונים לא מלאים.

נו באמת אל תהיה קטנוני ראייתה שרשמתי את זה בטעות כי למתה רשום מלא ! מה אתה מתחיל עכשיו אם טעויות כתיב!!!
וORI צודק עדיף יותר !