|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
Guest
|
לחיצת כתפיים עם דאמבלים...
הרמה לצדדים עם דאמבלים... הרמה לצדדים עם דאמבלים בכיפוף עם הסנטר עד הברכיים. |
|