|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-06, 11:23
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
מרדונה, פולי תחתון אחיזה רחבה לחזה אולי יגרה קצת את הכתף האחורית אבל לא ממש רוב העומס נופל על מקרבי השכמות |
|
|
|
|
12-10-06, 11:24
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-06, 11:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Sho...#anchor1934542
החלק לפני אחרון |
|
|
|
|
12-10-06, 11:37
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לזה קראתי הרחקת זרועות בשיפוע.... הנה זה כתף אחורית :| |
|
|
|
|
|
12-10-06, 11:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=איתן הסוס]http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
לזה קראתי הרחקת זרועות בשיפוע.... הנה זה כתף אחורית :|[/quote איזה שיפוע אתה רואה שם בדיוק?! |
|
|
|
|
12-10-06, 11:43
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=Gamerrrrr]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-06, 11:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=איתן הסוס]
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
