|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-06, 15:51
|
#1 |
|
Guest
|
חחחחחחחחח!!!!
גיימר...אותו דבר .. הנפת דאמבלים לצדדים...אבל בישיבה כשאתה מכופף למטה...עם הסנטר על הברכיים ואז מניף לצדדים ...זה כתף אחורית נווו גיימר חחח |
|
|
12-10-06, 15:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
