|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-07, 22:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
sex...
|
|
|
|
09-05-07, 22:24
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
קבל תשובה יצירתית: לישון, לנוח, לא לעשות כלום. (זה הזמן שהמערכת האירובית פועלת בניגוד לאנאירובית)
כל עוד אתה לא בדופק גבוה המערכת האירובית פועלת לא משנה מה אתה עושה. |
|
|
|
|
09-05-07, 22:24
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-07, 22:25
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל פעילות שגורמת לקצב פעימות הלב שלך לעלות
המטרה העיקרית היא לגרום ללב להזרים דם ביתר יעילות בכדי שהאימון והתהליכים הנובעים מפעילות אירובית יפעלו יותר טוב וביעילות
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
09-05-07, 22:27
|
#5 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-07, 22:29
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-07, 22:32
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 02:04
|
#8 | ||
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
10-05-07, 10:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 13:02
|
#10 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-07, 22:32
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חח נכנעתי 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
09-05-07, 22:52
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם מה שאתה אומר נכון אז במצב זה של דופק לא שורפים שומן ועדיף לרוץ יותר לאט או ללכת כדי לשרוף שומן....
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
09-05-07, 23:57
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 13:04
|
#14 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
