|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-07, 23:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שהוא התכוון ל  |
|
|
|
|
09-05-07, 23:03
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
09-05-07, 23:10
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לוקחים דמבל 1 מחזיקים אותו ב2 הידיים (יש שיטה לא יכול להסביר פה איך להחזיק תנסו כל מיני שיטות אולי תצליחו). ואז מרימים את זה כמו בתרגיל הזה רק עם 2 הידיים בו זמנית דמבל אחד סטייל צרפתית בישיבה עם דמבל רק כתף בעמידה |
|
|
|
|
|
09-05-07, 23:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לאמן כתף קדמית זה בזבוז לדעתי הם מקבלות מספיק עבודה בתרגילי חזה למינהם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
