|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-07, 21:44
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רוב המתאמנים בחדר הכושר לא מבצעים את התרגילים נכון ועובדים מהר.
זה לא טוב, וחשוב לבצע את התרגיל נכון, משמע טכניקה נכונה. לגבי מהירות התנועה - זה כבר אישי. תנועה נכוונה באה בד"כ לא במהירות גבוהה מבחינת ביצוע, כי במהירות גבוהה השליטה על המשקל קשה יותר.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
