נמרוד נחשף לראשונה.

[Der Metzgermeister]

היד לא 35..היא הייתה נראית גדולה יותר
היד שלי 34 [חרא גנטיקה בידיים] והיא נראית הרבה יותר גדולה.

וכמו שאמרו העלה הרבה שומן יחסית למסה..אבל בנתיים תעלה במסה ועזוב אותך חיטוב.

[אליאב]

נימרודוש... עלית 9 קילו?!
זה המון ל-4 חודשים וזה יפה
אבל לפחות חצי שומן כי אין מצב שעלית 9 קילו מסת שריר זה קשה ב-4 חודשים...

בכל אופן אתה מתקדם יפה
תפציץ במסה
אני זוכר באמצע החיטוב דפקת דיאטיות מוזרות
תנסה להשאר על תפריט קבוע במקום לשנות אותו כל יומיים
ותעשה אימונים Abc כבר... יותר נוח יותר טוב בשבילך

בהצלחה אחי הקטן

[Nimrod]

אליאב :
כן תודה אחי, עליתי ב4 חודשים רק 3 קילו שריר בערך, 4 קילו שומן והשאר כי גבהתי ונוזלים.
עברתי לabc כבר, אני במכון הרבה ואגב איגור (נראה לי זהו או שאני מתבלבל) הולך להיות מדריך!!! היום גוסטבו לימד אותו את השטויות.

למרדונה :
תודה אחי, אני יודע שיש לי יותר ידע בהרבה מגודל וזה חסר פרופרוציות (גם במכון מסתלבטים אליי שאני מדבר הרבה ומרים קצת ) , אבל אני לוקח את זה כמחמאה.
תודה על העידוד בכל מראה.

לזאב לילה :
תודה אחי וכן בדוק שעליתי במסת שריר, חבל שאין לי תמונות לפני, כאילו עליתי המון בשריר כי אני יודע להסתכל על עצמי ולהגיד, מה שכתבתי לאליאב ככה גדלתי בדוק.
תודה בכל מקרה ואני אעלה תמונות חדשות שאגיע לאחוז מאוד נמוך ולקראת מסה.
בכל סיום תקופה אעלה תמונות.

לאורי:
האמת שלא תיכננתי לצלם, סתם ביקשתי ממישהו שיצלם אותי בשביל שאני יבדוק אם אני עושה את הפוזה נכון ואז החלטתי לעלות את זה, הצתלמתי מהר בשרותים שיהיה עוד משהו ושלחתי.

ולמי שאמר לי שהחפשת את השם שלי, אני יודע שאין קשר בין ידע לגודל, מי שחושב שיש קשר שלא יקשיב לי בכל מקרה אני עוזר פה לאנשים מלא ומציף את הפורום בהודעות כי אני זוכר שהייתי אפס כמה היה חשוב לי כל תגובה וכל דעה, i been there.
גם מידי פעם יוצא לי ללמוד מהפורום אז אני בכלל מרוויח.

תודה לכולם.

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי Nimrod

אליאב :
כן תודה אחי, עליתי ב4 חודשים רק 3 קילו שריר בערך, 4 קילו שומן והשאר כי גבהתי ונוזלים.
עברתי לabc כבר, אני במכון הרבה ואגב איגור (נראה לי זהו או שאני מתבלבל) הולך להיות מדריך!!! היום גוסטבו לימד אותו את השטויות.

למרדונה :
תודה אחי, אני יודע שיש לי יותר ידע בהרבה מגודל וזה חסר פרופרוציות (גם במכון מסתלבטים אליי שאני מדבר הרבה ומרים קצת ) , אבל אני לוקח את זה כמחמאה.
תודה על העידוד בכל מראה.

לזאב לילה :
תודה אחי וכן בדוק שעליתי במסת שריר, חבל שאין לי תמונות לפני, כאילו עליתי המון בשריר כי אני יודע להסתכל על עצמי ולהגיד, מה שכתבתי לאליאב ככה גדלתי בדוק.
תודה בכל מקרה ואני אעלה תמונות חדשות שאגיע לאחוז מאוד נמוך ולקראת מסה.
בכל סיום תקופה אעלה תמונות.

לאורי:
האמת שלא תיכננתי לצלם, סתם ביקשתי ממישהו שיצלם אותי בשביל שאני יבדוק אם אני עושה את הפוזה נכון ואז החלטתי לעלות את זה, הצתלמתי מהר בשרותים שיהיה עוד משהו ושלחתי.

ולמי שאמר לי שהחפשת את השם שלי, אני יודע שאין קשר בין ידע לגודל, מי שחושב שיש קשר שלא יקשיב לי בכל מקרה אני עוזר פה לאנשים מלא ומציף את הפורום בהודעות כי אני זוכר שהייתי אפס כמה היה חשוב לי כל תגובה וכל דעה, i been there.
גם מידי פעם יוצא לי ללמוד מהפורום אז אני בכלל מרוויח.

תודה לכולם.

אתה יכול לקרוא לי גלעד אם אתה רוצה אחי :):):):)