|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-07, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
40 דקות
|
|
|
|
11-05-07, 00:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
12-05-07, 13:44
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה שכן אם לא עשית הרבה זמן אירובי אז להתחיל בהדרגה עם 3 פעמים בשבוע 20 דקות ואז להגביר ל4 פעמים 30 דקות , 4 פעמים 40 דקות ולקנח ב5 פעמים 40 דקות כל שבוע לשנות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
