|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-06, 11:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 48
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: כדורגל , כדורסל , פיתוח גוף וספורט אחר..
עוסק ב:: מכונאי
 |
אני לא ממש מבין בזה ..
אבל אני חושב תקטין תמשקל ואז יהייה פחות עומס .. ותצליח לעשות 10 סטים של 10 .. אל תתאמן אם משקל יותר מדי כבד.. לדעתי... מקווה שעזרתי |
|
|
|
13-10-06, 11:45
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
השאלה היא אם זה עדיף על 45 קילו 3 סטים של 8 או משהו כזה (כן אני יודע ברגליים אני מעפן בטירוף) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
