לוג lyle's bulking routine

PcGunMan · 13-10-06, 16:00

סתם שאלה למה אתה לא עובד על חזה? (אני מסתכל לפי הלוג)

asaf · 13-10-06, 17:38

אני כן, פשוט כרגע אני רק מעדכן Pr-ים

asaf · 15-10-06, 20:32

120 כבר היו על המוט, אבל ברגע האחרון השתפנתי
בכ"ז:
סקווט - 117.5 * 6
needsize crunches - 7.5 * 5

asaf · 18-10-06, 23:47

deadlift - 120 * 7
needsize crunches - 10 * 8

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 23:55

מה מיוחד בlyle's bulking routine ?

asaf · 19-10-06, 20:58

שאלה טובה, מה באמת?

asaf · 20-10-06, 14:56

בנץ' - 87.5 * 1
85 * 5
בנץ' שלילי - 55 * 12

**P-a-n-1-c** · 20-10-06, 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי asaf

שאלה טובה, מה באמת?

??

13-10-06, 17:38	#2
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	אני כן, פשוט כרגע אני רק מעדכן Pr-ים __________________ Lyle's bulking routine log

15-10-06, 20:32	#3
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	120 כבר היו על המוט, אבל ברגע האחרון השתפנתי בכ"ז: סקווט - 117.5 * 6 needsize crunches - 7.5 * 5 __________________ Lyle's bulking routine log

18-10-06, 23:47	#4
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	deadlift - 120 * 7 needsize crunches - 10 * 8 __________________ Lyle's bulking routine log

19-10-06, 20:58	#6
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	שאלה טובה, מה באמת? __________________ Lyle's bulking routine log

20-10-06, 14:56	#7
asaf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של asaf הודעות: 82	בנץ' - 87.5 * 1 85 * 5 בנץ' שלילי - 55 * 12 __________________ Lyle's bulking routine log

13-10-06, 16:00	#1
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	סתם שאלה למה אתה לא עובד על חזה? (אני מסתכל לפי הלוג)

18-10-06, 23:55	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	מה מיוחד בlyle's bulking routine ?