כמה שאלות מרוכזות [סליחה על הכותרת].

[toxicity]

פורסם במקור על ידי narokiki

לא אמרתי שטות.
שים לב שמשה ערך את הודעתו האחרונה והספקתי לקרוא מה שהיה כתוב, ואני לא יענה לו כי באמת שלא באתי לריב פה. באתי להשכיל וללמוד כמה שיותר מן האנשים החכמים שיש פה.

וזה שאתה נעול על ישראלבודי..... לא נורא
וכשבאים לפה עם תוכנית אימונים FBW 3 פעמים בשבוע, אז אנשי הABCDEFG לא נופלים עליהם...
מה קרה, בגלל שלהם יש ציטוט חכם בחתימה ומספר חמש ספרתי עושה אותם יותר חכמים? כי לאט לאט מעכלים את זה שיש גישה חדשה לאימונים

אותו דבר פה, זה משהו חדש ואם הזמן יקבלו. תמיד יהיו תגליות ומאמרים חדשים (בעיקר בתחום הזה) שלאנשים יהיה קשה לקבל את זה

שים לב שברוב האשכולות שLEO פותח אנשים אומרים לו שהם לא מאמינים במה שהוא כותב. אנשים אוהבים שיגרה, לא רוצים משהו מהפכני וחדש, ומי שכן מאמין בחדש, נחשב מוזר.... משחר ההיסטוריה, תמיד אנשים שמצאו איזה תגלית היו נחשבים משוגעים ורק אחרי שהם היו מתים, היו מקבלים את הכבוד הראוי להם (לא בדקתי מקרה מקרה אבל בכללי זה ככה תמיד).

ובאמת שזה תגובה אחרונה שלי פה, חח זה ממכר

אתה רואה אותי מתכוון למשו בישראלבודי בכלל? יגידו לך לשמור על 65-75 אחוז מהדופק במשך חצי שעה-45 דקות. זאת לא שיטה שהאנשים בפורום פה המציאו אתה יודע..

[blinki]

אם אני לא טועה בזמנו עמית ספיר אמר שבאירובי שלו הוא עושה בעיקר ספרינטים ותרגילים מורכבים כמו דד ליפט וסקוואט בrm נמוכים מאוד,אני ל יודע כמה זה נכון אבל כנראה יש בזה משהו

[OMRI-TURBO]

פורסם במקור על ידי blinki

אם אני לא טועה בזמנו עמית ספיר אמר שבאירובי שלו הוא עושה בעיקר ספרינטים ותרגילים מורכבים כמו דד ליפט וסקוואט בrm נמוכים מאוד,אני ל יודע כמה זה נכון אבל כנראה יש בזה משהו

ספרינט זה אירובי לפי דעתך או אנאירובי?

[blinki]

אנאירובי, ואמרתי את זה בהקשר שמשה אמר שזה לא הכי יעיל לניווד שומן,והצגתי את מה שעמית ספיר אמר לא אמרתי שזאת דעתי למרות שאני גם התחלתי אימוני ספרינטים(וגם טווחים קצת יותר ארוכים כמו 300 מטר) הרבה יותר כיף זה בטוח.