|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 15:12
|
#33 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עזוב ספרינט - סקוואט ודדליפט בrm נמוכים מאוד בתור אירובי?
 לא אמרתי שזה לא יעיל לניוד שומן, אמרתי שזה לא אירובי. מכל מקום, זה שורף הרבה פחות קלוריות ולכן סביר להניח שגם פחות ינייד שומן. יש טכניקות של אינטרוולים כמו גורילה קרדיו שמשלבות אינטרוולים עצימים עם מעט אירובי, זה ממש לא מה שתואר פה. עמית ספיר, עם כל הכבוד לבחור ופועלו, הוא לא רפרנס. חוץ מזה שלא ראיתי אותו אומר את זה מעולם ואני די בטוח שהוא לא אמר את זה. |
|
|
תצוגה בשכבות