|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-07, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה מזון אתה מוסיף..
תחשב את הקלוריות שאתה שורף, ואת אותו מס הקלוריות תוסיף לתפריט. |
|
|
|
12-05-07, 17:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני נשאר עם תפריט מסה
ואוסיף יותר אירובי
3 פעמים בשבוע ריצה של חצי שעה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
