ארוחת בוקר - כמות חלבון

**Dino Psaras** · 14-05-07, 21:03

אם אתה כל כך לחוץ על חלבון תוסיף יוגורט או גבינה לבנה, אם לא אז כמו שמשה אמר זה בסדר..

CatDog · 14-05-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

אם אתה כל כך לחוץ על חלבון תוסיף יוגורט או גבינה לבנה, אם לא אז כמו שמשה אמר זה בסדר..

חח להפך .. מבחינת הכמות של החלבון במשך היום אני ממש לא לחוץ .. אני טורף בשר כל היום .. מנסה לא לעבור ת'200 גרם ביום אבל לפעמים אני מגיע גם ל300 ..
אז אני רק רוצה לדעת אם דווקא בבוקר החלבון הוא קריטי וצריך לצרוך מנה גדולה יחסית לשאר היום..

14-05-07, 21:03	#1
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אם אתה כל כך לחוץ על חלבון תוסיף יוגורט או גבינה לבנה, אם לא אז כמו שמשה אמר זה בסדר..