המכשיר העגול לבטן במכון....

mynavy · 14-10-06, 11:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אני לא....
דרך אגב לא צריך גמישות.. זה סתם נראה לך שצריך..

אבל זה נראה קשה לעשות :/

idan · 14-10-06, 12:58

הרוב כתבו פה זיוני שכל
זה אחלה תרגיל
פשוט אתם עושים 100 חזרות מהירות ולא מרגישים את הבטן

נראה אותכם עם משקל גבוה(ששמים על המכשיר הזה) 15 חזרות איטיות עולים למעלה מחכים חמש שניות ויורדים למטה 15 פעמים וגם רגליים באוויר.. זה חשוב
נראה אותכם אני בסוף הסט השני כבר מת..

14-10-06, 12:58	#2
idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של idan הודעות: 604	הרוב כתבו פה זיוני שכל זה אחלה תרגיל פשוט אתם עושים 100 חזרות מהירות ולא מרגישים את הבטן נראה אותכם עם משקל גבוה(ששמים על המכשיר הזה) 15 חזרות איטיות עולים למעלה מחכים חמש שניות ויורדים למטה 15 פעמים וגם רגליים באוויר.. זה חשוב נראה אותכם אני בסוף הסט השני כבר מת..