|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-07, 17:55
|
#1 |
|
Banned
|
אני לא יודע מזה אבל בדיוק במקרה הדבר הזה כואב לי נורא
 ביום ראשון התאמנתי על ביספס ועד היום אני לא יכול לקפל את היד עד הסוף,הידיים פשוט משותקות איאפשר לישר אותם  מזההה לאזעזאלזאלזאל ?  |
|
|
|
16-05-07, 17:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואתה בטוח שזה לא doms?? כי לפעמים שיש אחד כזה חזק אי אפשר לישר ת'יד...  |
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:00
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 כוסעמקקק אני משותק,כוס מים קשה לי להחזיק אפילו,יש פתרון ? משחה ? כדורים אנטי דלקטים משהו ? מישהו ? שלחתי את אמא שלי אחרי עבודה לקנות לי BETAREN (כדורים) פשוט בליטי נסבל הכאב הזה,וזה לא פציע,זה דלקת קטנה אחרי אימון אבל משום מה לא רוצה לעבור לי ! |
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:03
|
#4 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
16-05-07, 18:04
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 18:06
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חחח.. לא אמורה להיות לך דלקת...:nonono: וחוץ מזה דלקת "קטנה אחרי אימון" יכולה לגדול באימון הבא.. ככה שאם זה דלקת אז אתה צריך לנוח ולהרפות מהשריר וכל המשחות והחרא הזה.. לפני שאתה נכנס לכל זה אחי תיוועץ עם רופא..  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
