מה זה השריר הזה ??.

[slim shady]

פורסם במקור על ידי IGOR

א משנה עזוב..אז לא עניתם לי על השאלה.לעשות 3 לבייסיפ ו 3 לשריר הזה?

כמו שאמרתי... כשאתה עובד על השריר הזה כמו שאמרת.. אתה עובד על הביספס גם.. אני חושב שבעיקר..(כי אני גם עובד על הבריכיאליס ואני מרגיש חזק את הביספס)... אז אתה עושה 3 סטים על הביספס ובעקיפין על הבריכיאליס...ככה אני מתייחס לזה.. בקשר לכמות הסטים זה טלוי בתוכנית שלך.. AB ABC FBW וכו'...