|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-07, 07:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף זה יכול להיות גם שניצל?
ובארוחה השנייה- למה 2 יוגורטים? ובארוחה ה3-חלבון ביצה?אפשר פשוט להכין חביטה? ותודה אח שלי... |
|
|
|
17-05-07, 08:26
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
בקשר ליוגרטים תראה לפי הצורך תבנה לך תפריט לפי הנתונים שלך חלבון לא שווה לביצה לפני השינה צריך שומן איכותי גם רשמתה שאתה לא אוהב טונה אתה יכול להחליף אותו אחרי האימון בשייק ובמשך היום פסטרמה, גבינה\קוטג חצי אחוז וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
