|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-07, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני עושה את זה זה עוזר ואתה חוזר כמו חדש וגם הגוף מתפתח טוב מאוד בשבוע הזה רק עם התאמנת רציני בשלושו חודשים שלפני
|
|
|
|
17-05-07, 13:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה את זה.
 עכשיו אני בחיטוב אבל כשהייתי בתקופת מסה היה נגיד חודש שלא הצלחתי לעלות גרם  אז לקחתי הפסקה של שבוע+שינוי תוכנית אימונים+עליה בפחמימות בתפריט +ואפילו התחלתי עם קראטין חודש אחרי הפסקה עליתי בריבית וזה מאוד עזר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
