תפריט תזונה של רוני קולמן וחבריו לעסק.

Dr. Muscle · 14-10-06, 17:22

cradio = פעילות קרדיוואסקולרית (אירובי) למשך 45 דקות.
הCEREALS זה דגנים מסוג כלשהו (לא מכיר את החברה הספציפית).
ounce זה לא "חתיכה" אלא משקל.
וכל מה שרשום בסוף זה התוספים.
קיצר סתם חרטא פרסומי, הוא עושה את הכל על סייקלים כבדים וזה בכלל לא רלוונטי לכם.

אליאב · 14-10-06, 17:26

מה התוספות שלו בסוף... הבנתי שזה תוספות אבל לא הבנתי מה
מה גם שלא נראה לי הגיוני שעל הבוקר הוא עושה 45 אירובי בלי לאכול קודם משהו
הוא ישן 9 שעות וישר הולך לאירובי? מה עם ארוחת בוקר?
חוץ מזה 45 דקות אירובי בכל יום? גם בתקופת המסה, כי התפריט הזה - זה בטוח לעלייה במסה אצלו.. אין מצב שזה התפריט חיטוב שלו.
ולמה להתאמן 3 פעמים ביום.. ארלונד פירסם שהוא מתאמן פעם ביום במשך שעה אחת (והוא גדל יפה מאוד (: ).

14-10-06, 17:22	#1
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	cradio = פעילות קרדיוואסקולרית (אירובי) למשך 45 דקות. הCEREALS זה דגנים מסוג כלשהו (לא מכיר את החברה הספציפית). ounce זה לא "חתיכה" אלא משקל. וכל מה שרשום בסוף זה התוספים. קיצר סתם חרטא פרסומי, הוא עושה את הכל על סייקלים כבדים וזה בכלל לא רלוונטי לכם. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

14-10-06, 17:26	#2
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	מה התוספות שלו בסוף... הבנתי שזה תוספות אבל לא הבנתי מה מה גם שלא נראה לי הגיוני שעל הבוקר הוא עושה 45 אירובי בלי לאכול קודם משהו הוא ישן 9 שעות וישר הולך לאירובי? מה עם ארוחת בוקר? חוץ מזה 45 דקות אירובי בכל יום? גם בתקופת המסה, כי התפריט הזה - זה בטוח לעלייה במסה אצלו.. אין מצב שזה התפריט חיטוב שלו. ולמה להתאמן 3 פעמים ביום.. ארלונד פירסם שהוא מתאמן פעם ביום במשך שעה אחת (והוא גדל יפה מאוד (: ).