|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בקיצור אני קיניתי מהאיטרנט ולא היה מי שיגיד לי מה לאכול עם האבקה הזאת אז אתה יכול להגיד מה הוא אמר לך לאכול עם האבקה ? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() תגידו שניה חברים אני זוכר פעם המליצו פה על עוד טעם של אבקת חלבון משהו טעים חוץ מהשוקו של אופטימום אתם יכולים בבקשה להזכיר לי מזה היה משו עם עוגיות אבל לא בטוח מה שכן של אופטטימום תודה!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
לפני אימון: סקופ ושליש של אבקת חלבון עם מים בסיום האימון: פחממה בעלת אינדקס גליקמי גבוה כמו בננה, תמרים, צימוקים או סוכר ענבים. שעה אחרי האימון: ארוחה כולל 3 אבות המזון. וחלבון שנספג לאט (קוטג', עוף, בשר, ביצים). |
|
![]() |
![]() |