|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-06, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה שמיוחד בשיטה שאתה יכול לעלות במשקלים ע"י הורדה במספר החזרות...ועצם כך להעמיס יותר על השריר, לגוון את שיטת האימון ולתת לשריר גירוי שונה
|
|
|
|
15-10-06, 02:14
|
#2 |
|
Guest
|
שמע...אני התאמנתי בעבר בלי פרימידה...כשעברתי לפירמידה ...זה נתן לי יותר גירוי...
|
|
|
|
15-10-06, 12:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן כבר חודש וחצי בתוכנית Ab רגיל בלי פירמידה. שווה לעבור לשיטת פירמידה אם כך?
איתי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
