איזה הכי זול מהם? (מולטיצ'יריוס/פיבר1/דלפקאן/ברנפלקס)
ובשביל כמות שתהיה בה פחמימות כמו ארוחה נגיד אורז או ספגטי ממוצע כמה צריך לשים? (אני במסה)
יש לי חמאת בוטנים נוזלית כזאת שכתוב ברכיבים אך ורק "בוטנים אורגניים".. זה טבעי לדעתי ובאמת לא טעים ממש אבל אני שם בשייק בבוקר בבלנדר אז לא אכפת לי..
איך אפשר לעכב ספיגת אבקת חלבון בלילה? אני שם חצי סקופ בחלב 3 אחוז.. שמן זית יהיה מגעיל לקחת בלי כלום בטח.. כפית חמאת בוטנים תעזור?
ואחרי אימון סקופ אבקת חלבון במים ו-2 סקופים סוכר ענבים זה טוב? (מבחינת כמות סוכר הענבים.. המשקל שלי 75) ולא מתקלקל אני מקווה אחרי שעתיים או יותר בלי קירור.. למרות ששום מוצר שם לא צריך קירור עצם זה שזה ב"עיסה" כזאת זה נותן הרגשה שזה התקלקל חח
|
19-05-07, 01:32
תצוגה עם הדגמה
