|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 13:11
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אני קורא כאן וממש מתבייש אני עושה רק עם
8 קילו בכל יד (דאמבלים) אני עושה 12 חזרות (כמובן שלכל רגל)וזה קורע אותי
|
|
|
תצוגה בשכבות