|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 12:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר רואז- 3x6
מתח-3x8 חתירה בפולי תחתון- 3x8 זה מספיק לab? או שצריך להוסיף עוד תרגיל? |
|
|
|
19-05-07, 13:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז תעשה בנט אובר רוז מסור אפשר 2-3 סטים וחתירה בפולי תחתון
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
