רציתי לדעת אם הצורה בה אני מתאמן אפקטיבית או שגוייה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רציתי לדעת אם הצורה בה אני מתאמן אפקטיבית או שגוייה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-10-06, 03:05

Der Metzgermeister

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של Der Metzgermeister

הודעות: 3,975

ציטוט:

פורסם במקור על ידי acroman

כן גם בקשר לזה שכחתי לשאול... אני כול לקנות עוד משקולות זה לא בעייה הבעיה היא שאני צריך לגוון בתרגילים נכון? כי אחרת הגוף באמת יתרגל והשריר לא יגדל השאלה היא כמה תרגילי משקולות כבר יש שאפשר לעשות אותם בבית?

יש מלא תרגילים.
לדעתי תרשם לחדר כושר הרבה יותר יעיל.

ומשקלים מעלים שרואים שהמשקל הקודם קל יותר.

__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO

The Butcher לשעבר, השתדרגתי.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:44.