טיפוס בחבל - איזה שרירים עובדים?

toxicity · 19-05-07, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gps

איזה שרירים עובדים בטיפוס בחבל?
זה מוזר אני יכול לראות אנשים ממש שמנים עולים על זה.. ואנשים שחיפים וחלשים (אני יודע שהם חלשים) עולים את זה
ואני שאני יותר חזק מהם נגיד לא עולה את זה..
אולי זה קשור לזה שבהורדות ידיים אני די גרוע גם?

קיצר איזה שרירים פועלים?

כנראה אתה לא מספיק חזק בשביל המשקל שלך

Yoshi-Moto · 19-05-07, 20:29

לאנשים שלא מתאמנים בזה טכניקה היא מרכיב חזק בעניין...
ריך לדעת לשלב את התנועה של הרגליים...

goldBEN · 19-05-07, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

לאנשים שלא מתאמנים בזה טכניקה היא מרכיב חזק בעניין...
ריך לדעת לשלב את התנועה של הרגליים...

כנ''ל...

**Chef** · 19-05-07, 20:43

קיצר אתה חלשלוש לפי מה שאני מבין...השרירים שעובדים הוזכרו פה כבר אז לא אחזור עליהם.
ותעשה לי טובה שחיף עולה את זה בכיף כי אין לו מה לסחוב בכלל...ד"א ממליץ על השיטה הצבאית.
וסתם שתדע אני אלוף בחבל...עולה בכיף שלי.

19-05-07, 20:29	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	לאנשים שלא מתאמנים בזה טכניקה היא מרכיב חזק בעניין... ריך לדעת לשלב את התנועה של הרגליים... __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

19-05-07, 20:43	#4
Chef Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של Chef הודעות: 186	קיצר אתה חלשלוש לפי מה שאני מבין...השרירים שעובדים הוזכרו פה כבר אז לא אחזור עליהם. ותעשה לי טובה שחיף עולה את זה בכיף כי אין לו מה לסחוב בכלל...ד"א ממליץ על השיטה הצבאית. וסתם שתדע אני אלוף בחבל...עולה בכיף שלי.