|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-06, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
גם אני עובד בab .. באיזה תרגילים מומלץ פירמידה
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
15-10-06, 13:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת חזה אני משתדל כמה שפחות פרמידה אני שם משקל שסט ראשון אני עושה איתו 10 חזרות ואני נאשר איתו כל ה3 4 סטים וזה פשוט קורע את השריר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
