נפלאות הבננה

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

1. ולמרות זאת לא כדאי לצרוך אותה ממש לפני האימון, זה לא מה שיביא לך אנרגיה אלא להיפך. היה על זה דיון די טוב עם אחלה גרף והסבר [מצטער ששכחתי של מי הוא היה :\ ].
3. לא תמיד פי X חלבון\פחמ' זה עדיף. בחיטוב לדוגמא עדיף לאכול תפוח לדעתי מהסיבה הפשוטה כי הוא יותר משביע.

שכחת את 2
ולדעתי סיבה 3 לא הגיונית !
אם הבנת נכון אתה אומר שצריך לאכול לפעמים משו משביע במקום משו יותר חיוני ומלא חלבונים ופחמימות ! אז זה ממש לא

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

שכחת את 2
ולדעתי סיבה 3 לא הגיונית !
אם הבנת נכון אתה אומר שצריך לאכול לפעמים משו משביע במקום משו יותר חיוני ומלא חלבונים ופחמימות ! אז זה ממש לא

למה צריך משהו מלא בחלבונים ובפחמ'? הכל תלוי בתזונה היומית שלך.
וכן, בחיטוב מאוד חשוב להישאר שבעים. ולפעמים השובע יותר חשוב מה2 מ"ג ויטמין כלשהו.

ולא שכחתי את 2, אם תראה יש לו 3 "הצהרות" והתייחסתי אליהן לפי הסדר.

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה צריך משהו מלא בחלבונים ובפחמ'? הכל תלוי בתזונה היומית שלך.
וכן, בחיטוב מאוד חשוב להישאר שבעים. ולפעמים השובע יותר חשוב מה2 מ"ג ויטמין כלשהו.

ולא שכחתי את 2, אם תראה יש לו 3 "הצהרות" והתייחסתי אליהן לפי הסדר.

ס"כ זה מחשבה שלך ! דעתי בדיוק ההפך כמו שכולם פה אומרים חיטוב זה לא בשביל להנות !
" ואלה אני לא יאכל בננה אני יאכל תפוח כולה הבדל קטן ......גם בין זה לזה אין הרבה הבדל אז אני אוכל את זה .....ואיי גם זה ! בסוף אתה בלי חלבון ופחמימות

כל מה שאני רוצה להגיד שזה עדיף ! ולהיות שבע זה לא הכל

חח תסתכל לאיפה הבננה גררה אותנו

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

ס"כ זה מחשבה שלך ! דעתי בדיוק ההפך כמו שכולם פה אומרים חיטוב זה לא בשביל להנות !
" ואלה אני לא יאכל בננה אני יאכל תפוח כולה הבדל קטן ......גם בין זה לזה אין הרבה הבדל אז אני אוכל את זה .....ואיי גם זה ! בסוף אתה בלי חלבון ופחמימות

כל מה שאני רוצה להגיד שזה עדיף ! ולהיות שבע זה לא הכל

חח תסתכל לאיפה הבננה גררה אותנו

אתה טועה. חיטוב באמת לא צריך להיות פיקניק אבל יש דברים שיכולים להקל עליך ולהוות תחליף מצויין. כמו שלמשל עדיף לאכול לדעתי פירכיות אורז\לחם קל מאשר תפוח אדמה - בסופו של דבר זה אותם ערכים, אבל לחם קל הרבה יותר משביע. אתה יודע כמה זה 100 גרם תפוח אדמה? אחי אתה רואה את זה אתה צוחק.
אני אישית חושב בחיטוב על ההרגשה שלי במשך היום, ואם אני ארגיש טוב יותר ולא אפגע בחיטוב [ולא אאט את הקצב שלו] - מה רע?
ובגלל זה לדעתי תפוח עדיף על בננה במשך היום בחיטוב.

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה טועה. חיטוב באמת לא צריך להיות פיקניק אבל יש דברים שיכולים להקל עליך ולהוות תחליף מצויין. כמו שלמשל עדיף לאכול לדעתי פירכיות אורז\לחם קל מאשר תפוח אדמה - בסופו של דבר זה אותם ערכים, אבל לחם קל הרבה יותר משביע. אתה יודע כמה זה 100 גרם תפוח אדמה? אחי אתה רואה את זה אתה צוחק.
אני אישית חושב בחיטוב על ההרגשה שלי במשך היום, ואם אני ארגיש טוב יותר ולא אפגע בחיטוב [ולא אאט את הקצב שלו] - מה רע?
ובגלל זה לדעתי תפוח עדיף על בננה במשך היום בחיטוב.

עכשיו אתה מסביר את עצמך כמ שצריך
אבל אני חוזר שנית ואומר שזאת ס"כ דעה שלך ! ובחיטוב אין לך מה להנות אבל אם כבר אתה מרגיש טוב אז זה טוב מאוד !
אבל דע לך משו ! אני בן אדם עקשן מאוד חח וכל דבר נגיד עכשיו אני בחיטוב ויש לי את האופציה של הבננה והתפוח אז בלי לחשוב היתי הולך על בננה חח כי זה יותר חיוני ! ואם אני אוכל את התפוח אז אני ישתגיע ואוכל אחרי זה את הבננה חח עכשיו אתה מבין מי אני ? לזה אני מתווכח

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

עכשיו אתה מסביר את עצמך כמ שצריך
אבל אני חוזר שנית ואומר שזאת ס"כ דעה שלך ! ובחיטוב אין לך מה להנות אבל אם כבר אתה מרגיש טוב אז זה טוב מאוד !
אבל דע לך משו ! אני בן אדם עקשן מאוד חח וכל דבר נגיד עכשיו אני בחיטוב ויש לי את האופציה של הבננה והתפוח אז בלי לחשוב היתי הולך על בננה חח כי זה יותר חיוני ! ואם אני אוכל את התפוח אז אני ישתגיע ואוכל אחרי זה את הבננה חח עכשיו אתה מבין מי אני ? לזה אני מתווכח

בסופו של דבר ההבדל בין ערכי הויטמינים והמינרלים הם מינורים לחלוטין, בעוד שהעדיפות של השובע ביחס לכמות הקלוריות הוא די אסטרונומי.
בבננה יש ב100 גרם 90 קלוריות 22 גרם פחמ'. בתפוח ב100 גרם יש 54 קלוריות 13 גרם פחמ'. ההבדל בין השובע הוא עצום ואם תראה בתפוח אתה מכניס פחות קלוריות ומרגיש שבע יותר! על חשבון הקלוריות העודפות שחסכת בבחירת התפוח על פני הבננה תוכל לאכול עוד פרוסת לחם במשך היום! שזה המון לדעתי בחיטוב.

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בסופו של דבר ההבדל בין ערכי הויטמינים והמינרלים הם מינורים לחלוטין, בעוד שהעדיפות של השובע ביחס לכמות הקלוריות הוא די אסטרונומי.
בבננה יש ב100 גרם 90 קלוריות 22 גרם פחמ'. בתפוח ב100 גרם יש 54 קלוריות 13 גרם פחמ'. ההבדל בין השובע הוא עצום ואם תראה בתפוח אתה מכניס פחות קלוריות ומרגיש שבע יותר! על חשבון הקלוריות העודפות שחסכת בבחירת התפוח על פני הבננה תוכל לאכול עוד פרוסת לחם במשך היום! שזה המון לדעתי בחיטוב.

אז אני ימשיך

בזה אתה צודק אין לי מה להתווכח !
אבל אני עדיין באופציה של הבננה ! כמ שאמרת בהודעה הבאה שלך " למה למשוך את החיטוב ל3 חודשים במקום לסיים אותו בחודש וחצי "
אם תחשבו על זה טוב עם הזמן דברים כאלה יכולים להפריע ! אבל בקטנה ,ובכל זאת זה עדין חיטוב