|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-07, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
את צריכה 6 סטים לידיים ולא 12..
כנ"ל ברגליים 12 יספיקו לך ותגבילי את טווח החזרות בין 10-12 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
