|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-07, 14:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
20-05-07, 14:30
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בוקר 200 גרם קוטג' ישר אחרי אימון יוגורט 0% ותפוח [כי ביוגורט יש עוד פחמ'] אחרי שעה 100 גרם בשר וירקות לפני שינה טונה ואגוזים |
|
|
|
|
|
20-05-07, 15:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז נגיד ואני יאכל בבוקר את הארוחה רגילה בארוחה 2 לא מורידים יוגורט נכון? את האגוזים מורידים כמות?
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
20-05-07, 15:18
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ולא מורידים יוגורט את האגוזים כן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
