|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-07, 15:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מכיר אנשים שחיפים על 60 קילו שמורידים לא פעם ולא פעמיים אנשים מאוד מאוד מפותחים.. פשוט השחיפים זה כאלה שמתאמנים במיוחד להורדות ידיים עושים סטים של 50 (הרבה סיבולת בידיים וכו') ...
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
20-05-07, 16:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
20-05-07, 17:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל שהראו ב Ynet נראה לי מסוכן לפרקים! בדיוק גם אני נכנסתי לפורום כדי לשאול שאלה על האמות, התרגיל הזה לא גורם דלקות? תנסו, זה יוצר לחץ מטורף על הפרקים...
|
|
|
|
|
20-05-07, 20:59
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הורדות ידיים לפי דעתי זה סיבולת וכוח מתפרץ נטו ברור שגם צריך טכניקה טובה.
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
