|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-07, 21:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
20-05-07, 21:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אני עובד בחלוקה הזאת... ודפקא הולך לי יופי
ואני ראשון עושה את השרירים הגדולים ואז יום אחרי את הקטנים .. |
|
|
|
|
21-05-07, 11:23
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 למרות שדווקא בזמן האחרון כן נתפסת לי לפעמים, אבל בקטנה זה עובר תוך יום. |
|
|
|
|
|
21-05-07, 13:02
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-05-07, 13:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה הדבר הזה?!?!?!?
 כל כך הרבה סטים לידיים? מה את על חומרים?! |
|
|
|
|
21-05-07, 15:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
התחלתי לעבוד על ידיים לפני כחודש וחצי. אני עכשיו מרימה רק 5 לכל יד
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-05-07, 15:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ..אחת אצלנו במכון מרימה 9 כל יד סוסה חבל על הזמן |
|
|
|
|
|
21-05-07, 15:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 5 גם טוב.עוד מעט אעלה ל7 ואז 9 עיניין של זמן. התחלתי מ2 לפני חודש וחצי 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
