|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-07, 09:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה לא להתחיל עם מורכבים אתה רוצה לגדול לא?? אבל כמובן שהמבודדים גם צריך לא פחות אבל בגלל שאתה מתחיל יחסית אל תעמיס משקלים זה הכל ותבצע חימום לכל קבוצת שרירים לפני שאתה עובד עליה בהצלחה!  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
