|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-07, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הכנה, תחליט מה יותר חשוב לך, כושר קרבי או פיתוח גוף.
מניסיון שלי, וניסיתי את זה הרבה זמן, לא הצלחתי לשלב בין פיתוח גוף לבין פיתוח סיבולת וסיבולת לב ריאה (פשוט הכל התנגד, הייתי חלש בשכיבות סמיכה, וגם פשוט היה קשה לרוץ אחרי אימון רגליים או בכלל אחרי אימון). |
|
|
|
21-05-07, 14:18
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
אם אתה מאיזור ראשון-רחובות-יבנה-נס ציונה. אני ממליץ לך בחום על כושר קרבי אצל בוקסבוים.
|
|
|
|
|
21-05-07, 14:44
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-05-07, 15:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קורסים בתשלום לא ממש עוזרים לי, תודה בכל מקרה, תמשיכו להריץ.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
