|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-07, 16:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-05-07, 16:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-05-07, 16:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני ינסח את השאלה שלי עוד פעם: בHST צריך לעלות משקל בכל אימון עד שבאימון האחרון של טווח חזרות מסויים אתה מגיע ל100 אחוז מהRM שלך (קודם כל האם מה שאמרתי עד כאן נכון?) זאת אומרת שצריך להגיע בכל סט לכשל? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
