|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-06, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוווו התרגיל הזה שלא נוגעים בריצפה...
ששוכבים ישר מעלים את הרגלים ומורידים ושהרגלים לא יגעו בריצפה ושוב מעלים... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
