תפריט לעליה במסה נקיה

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Amit

אז שיעשה חיטוב במקום מאסה.. לעשות מאסה נקייה זה פחות או יותר בזבוז זמן

לא מסכים. יש כאלה שגוף של באדיבילדר זאת לא המטרה שלהם ובשבילם גוף חטוב לאורך כל השנה הוא פקטור חשוב מאד.

[Amit]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא מסכים. יש כאלה שגוף של באדיבילדר זאת לא המטרה שלהם ובשבילם גוף חטוב לאורך כל השנה הוא פקטור חשוב מאד.

אוקיי כל אחד והדעה שלו אבל אני אומר לך ש"לעלות נקי" זה אולי 3 קילו בשנה וגם מתוך זה עולים שומן למתאמנים מתחילים זה איכשהו בסדר אבל שאתה מגיע לרמה מסוימת אין סיכוי שזה יעזור לדעתי חבל לבזבז את הזמן ולדרוך במקום אם הוא כולה רוצה קוביות שיעשה חיטוב ואז יעלה מסה נקיהי אבל שלא יצפה לגדול הוא פשוט ידרוך במקום

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Amit

אוקיי כל אחד והדעה שלו אבל אני אומר לך ש"לעלות נקי" זה אולי 3 קילו בשנה וגם מתוך זה עולים שומן למתאמנים מתחילים זה איכשהו בסדר אבל שאתה מגיע לרמה מסוימת אין סיכוי שזה יעזור לדעתי חבל לבזבז את הזמן ולדרוך במקום אם הוא כולה רוצה קוביות שיעשה חיטוב ואז יעלה מסה נקיהי אבל שלא יצפה לגדול הוא פשוט ידרוך במקום

שוב, זה תלוי במטרה שלך.
אני אישית מסכים איתך על לרמה כלשהי. לי אישית נורא חשוב החיטוב אבל במאסה אני אעלה יחסית מלוכלך ואז אחטב, כאשר החיטוב שלי לא יבוא באחוזי שומן של 17% אלא 14% גג.

[Amit]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שוב, זה תלוי במטרה שלך.
אני אישית מסכים איתך על לרמה כלשהי. לי אישית נורא חשוב החיטוב אבל במאסה אני אעלה יחסית מלוכלך ואז אחטב, כאשר החיטוב שלי לא יבוא באחוזי שומן של 17% אלא 14% גג.

צודק זה תלוי במטרה אם אתה רוצה לגדול זה לדרוך במקום אם כל מה שחשוב לך זה החיטוב ולהיות חטוב כל השנה דפוק חיטוב ותן "מסה נקייה"(שתקדם אותך מעט מאוד בגודל) אבל אני מבין שיש אנשים שזה פחות אכפת להם